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Corsi di Pilates

Con Irene Fiorino e Luigi Loglisci

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Negli ultimi anni è diventato un metodo di successo anche se è da considerarsi un vero e proprio progetto motorio a lungo termine, con diversi moduli di lavoro; incentrato sul Matwork (il lavoro a terra), gli esercizi si concentrano soprattutto su un punto cardine: la Powerhouse, termine che indica i distretti connessi al tronco. Joseph Pilates riuscì a sviluppare un sistema che, secondo il suo modo di vedere, promuovesse il perfetto equilibrio tra forza e flessibilità e che battezzò Contrology.
Body-control-pilates è il metodo, che nasce nel 1995, con la scomposizione degli esercizi classici, altrimenti molto difficili per una persona media, in modo da poterli insegnare con gradualità, attraverso gli 8 principi guida. Soddisfa il bisogno di salute, corregge vizi posturali, migliora la consapevolezza del proprio corpo, ideale per il controllo respiratorio; si fondono tra loro creando una nuova armonia. “Una forma fisica ottimale consiste nell’eseguire tutti i compiti che gli spettano in modo naturale” (J.eph Pilates, Return to life through contrology)

dal 9 gennaio all' 11 maggio 2017
Palestra piccola “Liceo J. Stellini”,
via Benedetto Cairoli, Udine

Lunedì e Mercoledì
dalle ore 18.30 alle ore 19.30

Martedì e Giovedì
dalle ore 18.00 alle ore 19.00

Corso avanzato: Lunedì
dalle ore 19.30 alle ore 20.30

 

Costo per l'intero periodo:
una lezione alla settimana
 € 125,00  (+ tessera ASD DLF)

due lezioni alla settimana  € 185,00 (+ tessera ASD DLF)

Le iscrizioni si ricevono nella sede del DLF
in viale XXIII Marzo 26
dalle 8:00 alle 11:30
e dalle 15:00 alle 17:00 dal lunedì al venerdì
fino ad esaurimento posti

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